La energía en la Naturaleza
La energía vital es el elemento mas importante de las tradiciones médicas, de la meditación y de las artes marciales de todas las culturas orientales. Llamada chi en chino, prana en sánscrito, la energía vital es la fuerza inmaterial pero muy activa que impulsa al Universo y anima al ser humano y a todos los demás seres vivos. (...) Los atributos primarios de todas esas energías Universales son el MOVIMIENTO Y LA TRANSFORMACIÓN.
La salud y la vitalidad humanas dependen en gran parte del grado en que somos capaces de absorber la energía atmosférica de la Tierra mediante la respiración y eso a su vez depende de tres factores:
1. El método de respiración
2. La calidad del aire que respiramos
3. La potencia del campo electromagnético en el cual respiramos
("El tao de la salud, el sexo y la larga vida" - Segunda parte - Ed. Urano - Cap 12)
Con respecto al método, en yoga practicamos la respiración profunda, consciente, completa y con Ujjayi(*). Con respecto al punto dos podemos decir que alejarnos un poco (muy poco) de la ciudad e ir cerca de la naturaleza ayudara a estar en contacto con un aire mas "puro" y menos viciado. A su vez al alejarnos de radios, microondas, televisores, computadoras, cables, etc., mejoramos el campo electromagnético que nos rodea.
(*)Para prácticar Ujjayi, inhala completamente por ambas
fosas nasales, mientras cierras ligeramente la glotis. Esto produce un débil
sonido similar al de un ronquido ya que el aire es absorbido por detrás de la nariz. Al exhalar hazlo de nuevo por la nariz permaneciendo con la glotis ligeramente cerrada para volver a oír el sonido.
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